Rodyklė  Miegas - vidutiniškai „pramiegame“ dvidešimt penkerius metus, taigi net trečdalį savo gyvenimo :)



  • Miegą gerinantys maisto produktai - pienas



        Piene yra triptofano, kuris turi raminamąjį poveikį. Be to, kalcis padeda smegenims geriau įsisavinti triptofaną. Gerkite pieną be putų – šiltas gėrimas prieš miegą nebus toks kaloringas.


Šokoladas | Sūris | Bananai | Šiltas pienas | Medus | Avižų košė | Migdolai | Kalakutiena ir neskaldytų kviečių duona









7 DAR NEGIRDĖTI FAKTAI APIE ASTROLOGIJĄ

Visai nesvarbu, ar šventai tikite horoskopais, ar astrologiją laikote netikru mokslu, jums bus tikrai įdomu sužinoti kelis dar negirdėtus faktus..

PRANAŠIŠKI SAPNAI - MIRTIS SAPNUOSE

Mane visada baugino sapnai kuriuose kažkas miršta, t.p pokalbiai su mirusiais, ypač kai yra sapne aiškiai girdima žodžiai, skaičiai, įvairios datos ir atsikėlus juos..


 

FENG SHUI PATARIMAI MIEGAMAJAM

Fengšui teorijos požiūriu, knygos ir drabužiai - sustingusi energija, o rašomasis stalas arba spinta prie lovos pažeidžia energijos balansą miegamajame. Ten, kur miegame

PATARIMAI - KAIP GERAI IŠSIMIEGOTI? - MITYBA

Yra manoma, geriausia valgyti, tol kol saulė yra nenusileidus. Atminkite, kuo vėliau valgote, tuo daugiau reikia laiko organizmui, kad suvirškintų maistą naktį


 

NEMIGA - KAS TAI?

Dažniausiai pasitaiko trys pagrindinės miego problemos: nemiga (kai žmogus būdraudamas negali išsimiegoti); nuolatinis mieguistumas dieną; miego anomalijos (vaikščiojimas

KOKIUS TERMO RŪBUS PASIRINKTI ŽIEMOS SPORTUI?

Pirkdami termo drabužius turime atsižvelgti į jų paskirtį. Priklausomai nuo to, kuriam sezonui planuojate juos naudoti, galėsite rinktis iš skirtingo audinio storio. Leng


 

2oo5 - 2024 © www.sapnai.net