Iðskleisti | Suskleisti

Renkame naujà graþiausiø vardø TOP 10

Miegas - vidutiniðkai „pramiegame“ dvideðimt penkerius metus, taigi net treèdalá savo gyvenimo :) Áþanga Miego fazës (etapai) Miego trukmë suaugusiems? Miego trukmë vaikams? Aplinkos poveikis miego kykybei Maisto, gërimø ir tabako átaka miego kykybei Tinkamiausia miego poza. Maistas, gerinantis miego kokybæ. Biologinis laikrodis ir miegas. Knarkimas Apie nemigà Prietarai Miegà gerinantys maisto produktai - ðokoladas         Tikriausiai su manim sutiksite, kad ðokoladas - tai papildomos kalorijos... Taèiau bûtent, ðokoladas - ir vienas ið geros nuotaikos ðaltiniø, nes sugeba padidinti hormono serotonino kieká. Ðis harmonas ne tik svarbus nerviniø impulsø sklidimui, bet ir yra savotiðkas geros nuotaikos ir mûsø saldþiøjø sapnø "dirigentas". Taigi galëdamas reguliuoti serotonino kieká, ðakoladas tampa geriausiu vaistu nuo nemigos! Bet dëmesio !!! Medikai áspëja, kad ðokoladu reikia mokëti mëgautis, o ne ryti já kilogramais :))), nes galite tapti "ðokoladoholikais". O juos persekioja nuolatiniai galvos skausmai, deja ðitaip ðokoladas kerðija uþ piknaudþiavimà juo. Taigis, jei smaguriausit saikingai, bûsit linksmi ir þvalûs. Ðokoladas | Sûris | Bananai | Ðiltas pienas | Medus | Aviþø koðë | Migdolai | Kalakutiena ir neskaldytø kvieèiø duona KAIP IÐSIAIÐKINTI SAPNUS? Pirmiausia reikia atsiminti, kas sapne buvo svarbiausia, kas padarë didþiausià áspûdá ir pan.Toliau reikia prisiminti, koks buvo sapnavusiojo santykis su tuo svarbiausiu SPALVØ HOROSKOPAS Teigiama, kad bûtent spalva - geriausiai atspindinti Jûsø asmenybæ. Taigi, patyrinëkime save bei kitus..   VALGYMO ÁPROÈIAI PAGAL ZODIAKO ÞENKLÀ Þvaigþdës gali patarti net kà valgyti, kaip maitintis teisingai, pagal savo zodiako þenklà... O kaip þinot kur suderinamus, ten ir gera nuotaika. Taigi, valgymo áproèiai! ÐIO MËNESIO MËNULIO KALENDORIUS Neabejotina, kad mënulis maþiau ar daugiau veikia visus, tad ðio mënesio mënulio kalendorius.. suþinosi ne tik kada pilnatis, bet ir ðios dienos vardadienius..   SUÞINOK - SAVO TOTEMÀ? Sakoma, jog kiekvienas þmogus turi gyvûnà pagalbininkà - totemà. Per toteminá gyvûnà, kuris padeda atskleisti visa, kas geriausia yra Jûsø charakteryje bei ypaè sustiprin STICHIJA PAGAL KINØ IÐMINTÁ Pasak senovës kinø iðmintá, visata sudaryta ið penkiø elementø, vadinamø stichijomis: Ugnies, Þemës, Metalo, Vandens bei Medþio. Bûtent ðios 5 stichijos ir valdo þmogaus

2oo5 - 2021 © www.sapnai.net