Rodyklė  Miegas - vidutiniškai „pramiegame“ dvidešimt penkerius metus, taigi net trečdalį savo gyvenimo :)



  • Miegą gerinantys maisto produktai - šokoladas

        Tikriausiai su manim sutiksite, kad šokoladas - tai papildomos kalorijos... Tačiau būtent, šokoladas - ir vienas iš geros nuotaikos šaltinių, nes sugeba padidinti hormono serotonino kiekį. Šis harmonas ne tik svarbus nervinių impulsų sklidimui, bet ir yra savotiškas geros nuotaikos ir mūsų saldžiųjų sapnų "dirigentas". Taigi galėdamas reguliuoti serotonino kiekį, šakoladas tampa geriausiu vaistu nuo nemigos!

Bet dėmesio !!! Medikai įspėja, kad šokoladu reikia mokėti mėgautis, o ne ryti jį kilogramais :))), nes galite tapti "šokoladoholikais". O juos persekioja nuolatiniai galvos skausmai, deja šitaip šokoladas keršija už piknaudžiavimą juo. Taigis, jei smaguriausit saikingai, būsit linksmi ir žvalūs.


Šokoladas | Sūris | Bananai | Šiltas pienas | Medus | Avižų košė | Migdolai | Kalakutiena ir neskaldytų kviečių duona








LAISVALAIKIS, POMĖGIAI PAGAL ZODIAKĄ

Turbūt žinote, kad kiekvienas Zodiako ženklas pasižymi savita emocine prigimtimi, ypatybėmis ir poreikiais. Todėl nenuostabu, kad Zodiako ženklas gali turėti įtakos ne ti

TĖVAI PAGAL ZODIAKO ŽENKLĄ

Neturit vaikų? Bet gal planuojate jų turėti? Taigi, sužinokite, kokie būsite tėveliai pagal žvaigždes.. gal ką ir netikėto sužinosit :)


 

GROŽIO SAMPRATA PAGAL ZODIAKO ŽENKLĄ

Kiekvienas žmogus grožį supranta savaip, be to, dar ir egzistuoja sakykim, dėsningumai pagal zodiako ženklą. Teigiama, kad dauguma to pačio ženklo atstovai į grožį žiūri

PRANAŠIŠKI SAPNAI - KAS TAI?

Paprastai sapnai yra nenuoseklūs, absurdiški, kupini keisčiausių permainų, šuolių nuo gaidžio prie asilo ir t.t. Tuo tarpu pranašiški sapnai visuomet būna labai konkretūs


 

NEMIGA - KAS TAI?

Dažniausiai pasitaiko trys pagrindinės miego problemos: nemiga (kai žmogus būdraudamas negali išsimiegoti); nuolatinis mieguistumas dieną; miego anomalijos (vaikščiojimas

KADA PILDOSI SAPNAI?

Ar sapnai gali perspėti apie tai, kas dar neįvyko? Arba ką nors išpranašauti? Matyt, gali, jei sapnų aiškinimo teorijos, bei sapnų reikšmės gyvuoja jau tūkstančius metų..


 

2oo5 - 2021 © www.sapnai.net