Rodyklė  Nemiga - tai nakties miego sutrikimas...



   Rodyklė  Patarimai - kaip gerai išsimiegoti? - Kokie drabužiai labiausiai tinka miegui?


        Vieni žmonės renkasi naktinius marškinius ar apatinius rūbus, kiti yra prisiekę jaukių pižamų mėgėjai. Esama ir tokių, kurie mėgaujasi kūno laisve miegodami nuogi. Dažniausiai miego apranga priklauso nuo metų laiko. Karštomis vasaros naktimis nusimetame drabužius ir leidžiame kūnui kvėpuoti. Žiemą, paspaudus šaltukui, net ir miegodami susisupame į šiltesnius rūbus ir mielai mūvime storas vilnones kojines.

    Taškas  Miego drabužiai gydo - ar Jums sunku apsispręsti kokią aprangą pasirinkti ir manote, kad ji nesvarbi? Priešingai! Drabužius miegui derėtų rinktis pagal savijautą. Jei sergate ar blogai jaučiatės, siūlome apsirengti šilčiau. Tai Jums padės sumažinti aukštą kūno temperatūrą ir užkirs kelią ligos paūmėjimui.

    Taškas  Visada vilkėkite švarius drabužius - jei neseniai sirgote gripu ar kitomis peršalimo ligomis, įsitikinkite kad jūsų spintoje neliko nei vieno ligos metu dėvėto, bet dar neišskalbto drabužio. Spintoje laikydami tik švarius drabužius išvengsite galimo ligos atsinaujinimo, o miegas bus ramesnis ir kokybiškesnis.

    Taškas  Erotiški drabužėliai žadina aistrą - jei trokštate erotinių nuotykių, lovoje vilkėkite gundančius, seksualius naktinukus ar viliojančius apatinius drabužius.

    Taškas  Saugokite šilumą - šaltu metų laiku saugokitės peršalimo ir rinkitės šiltus ir patrauklius naktinius marškinius ar pižamas. Taip apsivilkę jaukiai leisite žiemos vakarus ne tik namuose, bet galėsite apsilankyti ir linksmuose pižamų vakarėliuose.


Režimas | Naktiniai drabužiai | Miegamasis | Lova | Patalynė | Mankšta | Mityba | Bendri pastebėjimai









NEPASIKLOJAI LOVOS.. PASIRODO GERAI PADAREI :)

Turbūt kiekvienas, nors kartą gyvenime ryte esate nepasikloję lovos.. O ar žinote, kad tame galime atrasti ir pliusų, vienas iš tokių.. nepaklotos lovos saugo nuo ligų, o

MUZIKA GERIAU NEI MIGDOMIEJI

Ką darote, kad įveiktumėte nemigą? Skaičiuojate avis, galvojate apie kažką nuobodaus, ar geriate migdomųjų? Pamirškite visus šiuos pasenusius metodus ir išbandykite..


 

KAIP SUPROJEKTUOTI PRIEŠKAMBARIO SPINTĄ?

Pirmiausiai išsimatuokite erdvę, kurioje planuojate statyti šią spintą. Pirmas žingsnis prieš imant projektuoti prieškambario spintą yra matavimai ir erdvės

KUR STATYTI LOVĄ? PAGAL FENG SHUI

Jei miegamojo plotas leidžia, reikia pasirinkti tinkamą lovos kryptį. Idealiai tai padaryti gali tik radiostezininkas. Tačiau, fengšui rekomenduoja: jei gimėte vasarą


 

PATARIMAI, KAIP SERVIRUOTI GIMTADIENIO STALĄ

Ar norite surengti gimtadienio vakarėlį namuose šeimai ir draugams? Tada turėtumėte gerai pasiruošti. Nepamirškite iš anksto pasikviesti svečių ir suplanuoti gimtadienio

PATARIMAI - KAIP GERAI IŠSIMIEGOTI? - MIEGAMASIS

Miegamasis turi būti skirtas, kaip ir lova tik miegui ir meilės žaidimams. Rašomajam stalui, kompiuteriui, telefonui, televizoriui jame - ne vieta


 

2oo5 - 2024 © www.sapnai.net