Rodyklė  Nemiga - tai nakties miego sutrikimas...



   Rodyklė  Patarimai - kaip gerai išsimiegoti? - Kokie drabužiai labiausiai tinka miegui?


        Vieni žmonės renkasi naktinius marškinius ar apatinius rūbus, kiti yra prisiekę jaukių pižamų mėgėjai. Esama ir tokių, kurie mėgaujasi kūno laisve miegodami nuogi. Dažniausiai miego apranga priklauso nuo metų laiko. Karštomis vasaros naktimis nusimetame drabužius ir leidžiame kūnui kvėpuoti. Žiemą, paspaudus šaltukui, net ir miegodami susisupame į šiltesnius rūbus ir mielai mūvime storas vilnones kojines.

    Taškas  Miego drabužiai gydo - ar Jums sunku apsispręsti kokią aprangą pasirinkti ir manote, kad ji nesvarbi? Priešingai! Drabužius miegui derėtų rinktis pagal savijautą. Jei sergate ar blogai jaučiatės, siūlome apsirengti šilčiau. Tai Jums padės sumažinti aukštą kūno temperatūrą ir užkirs kelią ligos paūmėjimui.

    Taškas  Visada vilkėkite švarius drabužius - jei neseniai sirgote gripu ar kitomis peršalimo ligomis, įsitikinkite kad jūsų spintoje neliko nei vieno ligos metu dėvėto, bet dar neišskalbto drabužio. Spintoje laikydami tik švarius drabužius išvengsite galimo ligos atsinaujinimo, o miegas bus ramesnis ir kokybiškesnis.

    Taškas  Erotiški drabužėliai žadina aistrą - jei trokštate erotinių nuotykių, lovoje vilkėkite gundančius, seksualius naktinukus ar viliojančius apatinius drabužius.

    Taškas  Saugokite šilumą - šaltu metų laiku saugokitės peršalimo ir rinkitės šiltus ir patrauklius naktinius marškinius ar pižamas. Taip apsivilkę jaukiai leisite žiemos vakarus ne tik namuose, bet galėsite apsilankyti ir linksmuose pižamų vakarėliuose.


Režimas | Naktiniai drabužiai | Miegamasis | Lova | Patalynė | Mankšta | Mityba | Bendri pastebėjimai









SMILKALŲ PASIRINKIMAS PAGAL ZODIAKĄ

Smilkalai tūkstantmečius naudojami daugelio kultūrų religiniuose ir dvasiniuose ritualuose. Azijoje žmonės smilkalus dažniausiai degina namuose. Tad, mėgstantiems smilkal

SALDŽIŲJŲ SAPNŲ "DIRIGENTAS" NR.1

Būtent, šokoladas - ir yra vienas iš geros nuotaikos šaltinių, nes sugeba padidinti hormono serotonino kiekį. Šis harmonas ne tik svarbus nervinių impulsų sklidimui, bet


 

LABANAKTIS - KITOMIS KALBOMIS

Dėl viso pikto ;)... juk sapnų keliai nežinomi ane? ir nors, labanktis palinkėti ar pasakyti - Labas rytas - tiesiog būtina mokėti įvairiomis kalbomis..

NEMIGOS SIMPTOMAI

Nemiga pagal tarptautinius kriterijus, diagnozuojama tuomet kai užmiegama sunkiai ilgiau nei per 30 min., žmogus dažnai daug kartų prabunda naktį arba labai anksti..


 

SUŽINOK - SAVO ZODIAKO ŽENKLĄ?

Jei dar vis nežinote savo zodiako ženklo - sužinokite jį čia ir dabar, jums tereikės pasirinkti savo gimimo dieną.

EILĖRAŠČIAI APIE SAPNUS, MIEGĄ

Poezijos mėgėjams.. "Aš tamsiaveidė tuštuma, Aš nerami, aš ši naktis. Pavokt žadu sapnus visus, Kuriuos norėjai sau laikyt..."


 

2oo5 - 2023 © www.sapnai.net