Rodyklė  Nemiga - tai nakties miego sutrikimas...



   Rodyklė  Patarimai - kaip gerai išsimiegoti? - Kokie drabužiai labiausiai tinka miegui?


        Vieni žmonės renkasi naktinius marškinius ar apatinius rūbus, kiti yra prisiekę jaukių pižamų mėgėjai. Esama ir tokių, kurie mėgaujasi kūno laisve miegodami nuogi. Dažniausiai miego apranga priklauso nuo metų laiko. Karštomis vasaros naktimis nusimetame drabužius ir leidžiame kūnui kvėpuoti. Žiemą, paspaudus šaltukui, net ir miegodami susisupame į šiltesnius rūbus ir mielai mūvime storas vilnones kojines.

    Taškas  Miego drabužiai gydo - ar Jums sunku apsispręsti kokią aprangą pasirinkti ir manote, kad ji nesvarbi? Priešingai! Drabužius miegui derėtų rinktis pagal savijautą. Jei sergate ar blogai jaučiatės, siūlome apsirengti šilčiau. Tai Jums padės sumažinti aukštą kūno temperatūrą ir užkirs kelią ligos paūmėjimui.

    Taškas  Visada vilkėkite švarius drabužius - jei neseniai sirgote gripu ar kitomis peršalimo ligomis, įsitikinkite kad jūsų spintoje neliko nei vieno ligos metu dėvėto, bet dar neišskalbto drabužio. Spintoje laikydami tik švarius drabužius išvengsite galimo ligos atsinaujinimo, o miegas bus ramesnis ir kokybiškesnis.

    Taškas  Erotiški drabužėliai žadina aistrą - jei trokštate erotinių nuotykių, lovoje vilkėkite gundančius, seksualius naktinukus ar viliojančius apatinius drabužius.

    Taškas  Saugokite šilumą - šaltu metų laiku saugokitės peršalimo ir rinkitės šiltus ir patrauklius naktinius marškinius ar pižamas. Taip apsivilkę jaukiai leisite žiemos vakarus ne tik namuose, bet galėsite apsilankyti ir linksmuose pižamų vakarėliuose.


Režimas | Naktiniai drabužiai | Miegamasis | Lova | Patalynė | Mankšta | Mityba | Bendri pastebėjimai









TINKAMIAUSIA MIEGO POZA

Jeigu išsivysčiusi stuburo osteochondrozė arba dėl tam tikrų priežasčių užspaustas nervas, dėl ko vargina kojos skausmai, miegokite ant šono kiek sulenktomis kojomis

PRANAŠIŠKI SAPNAI - MIRTIS SAPNUOSE

Mane visada baugino sapnai kuriuose kažkas miršta, t.p pokalbiai su mirusiais, ypač kai yra sapne aiškiai girdima žodžiai, skaičiai, įvairios datos ir atsikėlus juos..


 

PATARIMAI - KAIP GERAI IŠSIMIEGOTI? - PATALYNĖ

Ar gerai išsimiegosite?.. priklauso ne tik nuo lovos ar čiužinio, bet ir nuo geros patalynės, todėl visuomet naudingiau įsigyti kokybišką, švelnią odai bei aišku reikiamų

MINTYS, CITATOS APIE SAPNUS

Sapnai dažnai padeda mums išpildyti svajones, kurių mes negalime realizuoti gyvenime... (internautas/2007)


 

ĮDOMYBĖS - REKORDAI APIE MIEGĄ

Didžiausia pasaulio lova stovi Šveicarijoje. Jos dydis - 86 kvadratiniai metrai. Lovą gaminusi firma patvirtino, kad šis rekordas įtrauktas į Gineso rekordų knygą. Lova

PATARIMAI - KAIP GERAI IŠSIMIEGOTI? - MITYBA

Yra manoma, geriausia valgyti, tol kol saulė yra nenusileidus. Atminkite, kuo vėliau valgote, tuo daugiau reikia laiko organizmui, kad suvirškintų maistą naktį


 

2oo5 - 2024 © www.sapnai.net