Rodyklė  Nemiga - tai nakties miego sutrikimas...



   Rodyklė  Patarimai - kaip gerai išsimiegoti? - Kokie drabužiai labiausiai tinka miegui?


        Vieni žmonės renkasi naktinius marškinius ar apatinius rūbus, kiti yra prisiekę jaukių pižamų mėgėjai. Esama ir tokių, kurie mėgaujasi kūno laisve miegodami nuogi. Dažniausiai miego apranga priklauso nuo metų laiko. Karštomis vasaros naktimis nusimetame drabužius ir leidžiame kūnui kvėpuoti. Žiemą, paspaudus šaltukui, net ir miegodami susisupame į šiltesnius rūbus ir mielai mūvime storas vilnones kojines.

    Taškas  Miego drabužiai gydo - ar Jums sunku apsispręsti kokią aprangą pasirinkti ir manote, kad ji nesvarbi? Priešingai! Drabužius miegui derėtų rinktis pagal savijautą. Jei sergate ar blogai jaučiatės, siūlome apsirengti šilčiau. Tai Jums padės sumažinti aukštą kūno temperatūrą ir užkirs kelią ligos paūmėjimui.

    Taškas  Visada vilkėkite švarius drabužius - jei neseniai sirgote gripu ar kitomis peršalimo ligomis, įsitikinkite kad jūsų spintoje neliko nei vieno ligos metu dėvėto, bet dar neišskalbto drabužio. Spintoje laikydami tik švarius drabužius išvengsite galimo ligos atsinaujinimo, o miegas bus ramesnis ir kokybiškesnis.

    Taškas  Erotiški drabužėliai žadina aistrą - jei trokštate erotinių nuotykių, lovoje vilkėkite gundančius, seksualius naktinukus ar viliojančius apatinius drabužius.

    Taškas  Saugokite šilumą - šaltu metų laiku saugokitės peršalimo ir rinkitės šiltus ir patrauklius naktinius marškinius ar pižamas. Taip apsivilkę jaukiai leisite žiemos vakarus ne tik namuose, bet galėsite apsilankyti ir linksmuose pižamų vakarėliuose.


Režimas | Naktiniai drabužiai | Miegamasis | Lova | Patalynė | Mankšta | Mityba | Bendri pastebėjimai











NEMIGA - KAS TAI?

Dažniausiai pasitaiko trys pagrindinės miego problemos: nemiga (kai žmogus būdraudamas negali išsimiegoti); nuolatinis mieguistumas dieną; miego anomalijos (vaikščiojimas

NEPASIKLOJAI LOVOS.. PASIRODO GERAI PADAREI :)

Turbūt kiekvienas, nors kartą gyvenime ryte esate nepasikloję lovos.. O ar žinote, kad tame galime atrasti ir pliusų, vienas iš tokių.. nepaklotos lovos saugo nuo ligų, o


 

EROTIKA SAPNUOSE

Turbūt dažnas, nors kartą gyvenime sapnavot erotinį sapną. Apskritai nėra vieningos nuomonė, dėl tokių sapnų kilmės. Nors teigiama, kad fizinį artumą dažniausiai sapnuoja

SMS LABARYTUKAI - LABAS RYTAS :)

Nubudai? Aišku pirmi žodžiai turėtų būti Labas rytas :) ane? o po to jau visa kita, tačiau ne visada atsibundam šalia mylimų žmonių, taigi šiuo atveju, labai pagelbėja..


 

AMŽINAS KLAUSIMAS - KAIP IŠRINKTI DOVANĄ?

Sakoma, kad žmones net galima skirstyti į tuos, kurie mėgsta dovanoti, ir tuos kuriems patinka dovanas gauti. Nors realiai, turbūt daugeliui malonu ir dovanoti ir tuo lab

MĖNULIO ĮTAKA SAPNAMS

Turbūt žinote, nakties miegą labiausiai veikia Mėnulis. Todėl norint sužinoti, išsipildys sapnas ar ne, vertėtų pažvelgti į mėnulio kalendorių. Pirmoji Mėnulio diena..


 

2oo5 - 2026 © www.sapnai.net