Rodyklė  Nemiga - tai nakties miego sutrikimas...



   Rodyklė  Patarimai - kaip gerai išsimiegoti? - Kokie drabužiai labiausiai tinka miegui?


        Vieni žmonės renkasi naktinius marškinius ar apatinius rūbus, kiti yra prisiekę jaukių pižamų mėgėjai. Esama ir tokių, kurie mėgaujasi kūno laisve miegodami nuogi. Dažniausiai miego apranga priklauso nuo metų laiko. Karštomis vasaros naktimis nusimetame drabužius ir leidžiame kūnui kvėpuoti. Žiemą, paspaudus šaltukui, net ir miegodami susisupame į šiltesnius rūbus ir mielai mūvime storas vilnones kojines.

    Taškas  Miego drabužiai gydo - ar Jums sunku apsispręsti kokią aprangą pasirinkti ir manote, kad ji nesvarbi? Priešingai! Drabužius miegui derėtų rinktis pagal savijautą. Jei sergate ar blogai jaučiatės, siūlome apsirengti šilčiau. Tai Jums padės sumažinti aukštą kūno temperatūrą ir užkirs kelią ligos paūmėjimui.

    Taškas  Visada vilkėkite švarius drabužius - jei neseniai sirgote gripu ar kitomis peršalimo ligomis, įsitikinkite kad jūsų spintoje neliko nei vieno ligos metu dėvėto, bet dar neišskalbto drabužio. Spintoje laikydami tik švarius drabužius išvengsite galimo ligos atsinaujinimo, o miegas bus ramesnis ir kokybiškesnis.

    Taškas  Erotiški drabužėliai žadina aistrą - jei trokštate erotinių nuotykių, lovoje vilkėkite gundančius, seksualius naktinukus ar viliojančius apatinius drabužius.

    Taškas  Saugokite šilumą - šaltu metų laiku saugokitės peršalimo ir rinkitės šiltus ir patrauklius naktinius marškinius ar pižamas. Taip apsivilkę jaukiai leisite žiemos vakarus ne tik namuose, bet galėsite apsilankyti ir linksmuose pižamų vakarėliuose.


Režimas | Naktiniai drabužiai | Miegamasis | Lova | Patalynė | Mankšta | Mityba | Bendri pastebėjimai








 



MIEGO TRUKMĖ VAIKAMS?

Vaikas turi miegoti tiek, kad jaustųsi gerai pailsėjęs ir miegas jam teiktų neabejotiną naudą sveikatai. Žinoma, vaikas labai greitai gali įprasti miegoti trumpiau ar...

MĖNULIO ĮTAKA SAPNAMS

Turbūt žinote, nakties miegą labiausiai veikia Mėnulis. Todėl norint sužinoti, išsipildys sapnas ar ne, vertėtų pažvelgti į mėnulio kalendorių. Pirmoji Mėnulio diena..


 

REGĖJIMO GERINIMO PRATIMAI

Taip vadinamas pratimas - "Rašymas nosimi". Užsimerkiama ir savo nosį įsivaizduojant kaip pailgintą rašiklį, ore ja "rašoma", kas tik ateina į galvą: kažkokie pavadinimai

NAUDINGIAUSI MAISTO PRODUKTAI KIEKVIENAM ZODIAKO ŽENKLUI

Žvaigždės pataria, bet neliepia valgyti tik tai. Idealiausias variantas valgyti ko norisi. Nes yra tokia nuomonė, kad pats mūsų organizmas geriausiai žino ko jam reikia.


 

KAIP IŠRINKTI DOVANAS?

Apskritai, žmonėms reikėtų dovanoti tai, kas juos tikrai nudžiugintų! Taigi, prieš renkantis dovanas, verta pasidomėti ir zodiako ženklais, tų kuriems įteiksit jas. Tad,

MIGDOMŲJŲ VAISTŲ POVEIKIS

Ar visiems žmonėms galima vartoti migdomuosius vaistus? - dažniausiai nepatariama vartoti žmonėms, sergantiems inkstų nepakankamumu. Taip pat gali nualinti viršutinius..


 

Hey.lt     
Apie projektą | Atsakomybės apribojimas
2oo5 - 2020 © www.sapnai.net