Rodyklė  Nemiga - tai nakties miego sutrikimas...



   Rodyklė  Patarimai - kaip gerai išsimiegoti? - Patalynė


• Ar gerai išsimiegosite?.. priklauso ne tik nuo lovos ar čiužinio, bet ir nuo geros patalynės, todėl visuomet naudingiau įsigyti kokybišką, švelnią odai bei aišku reikiamų matmenų patalynę.

• Renkantis patalynės užvalkalų komplektą.. vertėtų prisiminti, kad po pirmo skalbimo užvalkalai gali susitraukti net iki 2-3 cm., tad 5 cm didesni užvalkalai būtų optimalus pasirinkimas.

• Jei miegate šiltai, bet kamuoja alergija – išmeskite senus pūkinius patalus. Įsigykite šiltą užklotą iš mikropluošto, nesukeliančio alergijos.

• Vasaros metui rinkitės užvalkalus, kurie vėsintų bei neleistų prakaituoti.. tiksliau puikiai praleistų šilumą ir drėgmę.. pvz.: lininę patalynę.

• Žiemos metui vertėtų pasirinkti šiltą, storesnę, ir tuo pačiu švelnią.. pvz.: flanelinę patalynę.

• Patalynės užvalkalams nevertėtų rinktis sintetiką, visų pirma ji nelaidi orui, skatina prakaitavimą, beto.. elektrinasi. Tad, jei ryte nesusitvarkote suu plaukais, pastebite kad yra jie įsielektrinę.. keiskite patalynę į iš 100 % natūralių audinių.

• Tačiau, jei vistiek norite pigesnės ir lengvai prižiūrimos patalynės, tuomet rinkitės nors jau audinį, kuriame sintetikos būtų ne daugiau kaip 30 %.

• Beto.. nusipirkus naują patalynės užvalkalų komplektą, kaip bebūtų keista ar gaila.. pirmiausiai ją tiesiog išskalbkite (atsižvelgus į gamintojų nurodytus priežiūros ženkliukus), nes nepaslaptis, kad dauguma audinių yra apdirbami įvairiomis spec. priemonėmis, kad išlaikytų prekinę išvaizdą.


Režimas | Naktiniai drabužiai | Miegamasis | Lova | Patalynė | Mankšta | Mityba | Bendri pastebėjimai









KAIP SUPROJEKTUOTI PRIEŠKAMBARIO SPINTĄ?

Pirmiausiai išsimatuokite erdvę, kurioje planuojate statyti šią spintą. Pirmas žingsnis prieš imant projektuoti prieškambario spintą yra matavimai ir erdvės

JŪSŲ PASIŪLYMAI PUSRYČIAMS :)

Vaida rašo:"Aš dažnai pusryčiams valgau dribsnius "Fitness" su pienu, jų suvalgiusi ryte jaučiuosi žvali ir nejaučiu mieguistumo. Kartais užsimanau sumuštinio su dešra


 

PRIETARAI - KAIP PRIE LOVOS PALIKTI ŠLEPETES?

Glūdžioje senovėje buvo manoma, kad Mirtis žmogų persekioje sekdama jo paliktomis pėdomis. Ir būtent, žmogui miegant ar ilsintis, pasirodo, buvo tikima, kad Mirčiai lengv

AMŽINAS KLAUSIMAS - KAIP IŠRINKTI DOVANĄ?

Sakoma, kad žmones net galima skirstyti į tuos, kurie mėgsta dovanoti, ir tuos kuriems patinka dovanas gauti. Nors realiai, turbūt daugeliui malonu ir dovanoti ir tuo lab


 

HIGIENINIAI ĮPROČIAI PAGAL ZODIAKO ŽENKLĄ

Įdomu? dirstelkite ką žvaigždės, gali pasakyti apie mūsų elgesį prie praustuvo, apie higieninius įpročius ir panašius dalykėlius. Ką gali žinoti, gal sužinosit šį tą įdom

MIEGO TRUKMĖ VAIKAMS?

Vaikas turi miegoti tiek, kad jaustųsi gerai pailsėjęs ir miegas jam teiktų neabejotiną naudą sveikatai. Žinoma, vaikas labai greitai gali įprasti miegoti trumpiau ar...


 

2oo5 - 2026 © www.sapnai.net