Rodyklė  Nemiga - tai nakties miego sutrikimas...



   Rodyklė  Patarimai - kaip gerai išsimiegoti? - Patalynė


• Ar gerai išsimiegosite?.. priklauso ne tik nuo lovos ar čiužinio, bet ir nuo geros patalynės, todėl visuomet naudingiau įsigyti kokybišką, švelnią odai bei aišku reikiamų matmenų patalynę.

• Renkantis patalynės užvalkalų komplektą.. vertėtų prisiminti, kad po pirmo skalbimo užvalkalai gali susitraukti net iki 2-3 cm., tad 5 cm didesni užvalkalai būtų optimalus pasirinkimas.

• Jei miegate šiltai, bet kamuoja alergija – išmeskite senus pūkinius patalus. Įsigykite šiltą užklotą iš mikropluošto, nesukeliančio alergijos.

• Vasaros metui rinkitės užvalkalus, kurie vėsintų bei neleistų prakaituoti.. tiksliau puikiai praleistų šilumą ir drėgmę.. pvz.: lininę patalynę.

• Žiemos metui vertėtų pasirinkti šiltą, storesnę, ir tuo pačiu švelnią.. pvz.: flanelinę patalynę.

• Patalynės užvalkalams nevertėtų rinktis sintetiką, visų pirma ji nelaidi orui, skatina prakaitavimą, beto.. elektrinasi. Tad, jei ryte nesusitvarkote suu plaukais, pastebite kad yra jie įsielektrinę.. keiskite patalynę į iš 100 % natūralių audinių.

• Tačiau, jei vistiek norite pigesnės ir lengvai prižiūrimos patalynės, tuomet rinkitės nors jau audinį, kuriame sintetikos būtų ne daugiau kaip 30 %.

• Beto.. nusipirkus naują patalynės užvalkalų komplektą, kaip bebūtų keista ar gaila.. pirmiausiai ją tiesiog išskalbkite (atsižvelgus į gamintojų nurodytus priežiūros ženkliukus), nes nepaslaptis, kad dauguma audinių yra apdirbami įvairiomis spec. priemonėmis, kad išlaikytų prekinę išvaizdą.


Režimas | Naktiniai drabužiai | Miegamasis | Lova | Patalynė | Mankšta | Mityba | Bendri pastebėjimai









KAIP SUPROJEKTUOTI PRIEŠKAMBARIO SPINTĄ?

Pirmiausiai išsimatuokite erdvę, kurioje planuojate statyti šią spintą. Pirmas žingsnis prieš imant projektuoti prieškambario spintą yra matavimai ir erdvės

FENG SHUI PATARIMAI MIEGAMAJAM

Fengšui teorijos požiūriu, knygos ir drabužiai - sustingusi energija, o rašomasis stalas arba spinta prie lovos pažeidžia energijos balansą miegamajame. Ten, kur miegame


 

PATARIMAI - KAIP GERAI IŠSIMIEGOTI? - MITYBA

Yra manoma, geriausia valgyti, tol kol saulė yra nenusileidus. Atminkite, kuo vėliau valgote, tuo daugiau reikia laiko organizmui, kad suvirškintų maistą naktį

NAUDINGIAUSI MAISTO PRODUKTAI KIEKVIENAM ZODIAKO ŽENKLUI

Žvaigždės pataria, bet neliepia valgyti tik tai. Idealiausias variantas valgyti ko norisi. Nes yra tokia nuomonė, kad pats mūsų organizmas geriausiai žino ko jam reikia.


 

LABANAKTIS - KITOMIS KALBOMIS

Dėl viso pikto ;)... juk sapnų keliai nežinomi ane? ir nors, labanktis palinkėti ar pasakyti - Labas rytas - tiesiog būtina mokėti įvairiomis kalbomis..

GĖLIŲ HOROSKOPAS

Mėgstate gėles, o ar girdėjote, kad egzistuoja ir gėlių horoskopas, tad ką jis gali išduoti apie mus.. :)


 

2oo5 - 2025 © www.sapnai.net