Rodyklė  Nemiga - tai nakties miego sutrikimas...



  • Nemigos priežastys.
        Nemigos priežastys gali būti ir fiziologinės, ir psichologinės. Pavyzdžiui, anksti prabunda ir nebegali užmigti depresijos apimti žmonės. Nors nėra stebuklingų vaistų nuo nemigos, tačiau išsiaškinus priežastis žmogui galima padėti. Nuolatinį mieguistumą dieną sukelia miego trūkumas arba nutrauktas miegas – šias priežastis nustato specialios miego laboratorijos. Taip pat gali būti diagnozuojamos ir gydomos įvairios liguistos būsenos, pavyzdžiui, apnėja (kvėpavimo sustojimas), narkolepsija (kai užmiegama netinkamu metu). Nemigą gali sukelti stresas, nepatogi lova, miegos aplinkos, miego rezimo pasikeitimas, t.p. bet koks fizinis skausmas.


        Taigi, nemigą sukelia daug priežasčių, paprastai yra išskiriamos šios pagrindinės grupės:

    Taškas  Nemigos dėl ligos sukeliančios skausmą ar kitus fizinius pakitimus. Prailgėja užmigimas ir blogėja miego kokybė.

    Taškas  Naktiniai košmarai. Jie pasireiškia antroje nakties pusėje, kai pabunduma staiga ir nebeuzmiegama.

    Taškas  Miego įpročių pakitimai bei netinkamas baldų pasirinkimas. Paprastai, būdingi vyresnio amžiaus asmenims, tačiau pasitaiko ir tarp jaunimo. Pasireiškia pasunkėjusiu užmigimu ir dažnais nubudimais, miego nestabilumu.

    Taškas  Depresijos sukelta nemiga. Būdingas ilgas užmigimo laikas ir ankstyvas rytinis nubudimas. Kartu būna nuovargio jausmas, apetito stoka, interesų išnykimas, fizinio aktyvumo ir lytinio potraukio sumažėjimas, vidurių užkietėjimas, skausmai, maudimai.

    Taškas  Nerimo sukeltos nemigos. Pasireiškia įvairiame amžiuje užmigimo sutrikimu. Būna daug somatinių negalavimų: galvos, krūtinės skausmai, pulsacijos, svaigimo jutimai, žarnyno sutrikimo simptomai, nervingumas, blogos nuojautos.

    Taškas  Kofeino sukeltos nemigos. Būna bet kokiame amžiuje, pasireiškia sunkiu užmigimu ir bloga miego kokybe.

    Taškas  Alkoholio sukeltos nemigos. Pasireiškia paaugliams, suaugusiesiems ir pagyvenusiems asmenims kaip dažni prabudimai ir sunkus užmigimas kartu su nervingumu ir potraukiu vartoti alkoholį (studentus dažniausiai kamavo turbūt pastarosios keturios).







 



STICHIJA PAGAL KINŲ IŠMINTĮ

Pasak senovės kinų išmintį, visata sudaryta iš penkių elementų, vadinamų stichijomis: Ugnies, Žemės, Metalo, Vandens bei Medžio. Būtent šios 5 stichijos ir valdo žmogaus

GIMIMO VALANDOS GYVŪNAS

Tai gyvūnas nulemiantis žmogaus pagrindinius charakterio bruožus. Tad, ar žinai savo gimimo valandą? Žinai - puiku, vadinasi siūlau dirstelti ir toliau..


 

NAMAI PAGAL ZODIAKO ŽENKLĄ

Liaudies išmintis byloja, kad namai pragarai, tačiau be namų - negerai. Kad taip nebūtų, namams vertėtų skirti daugiau dėmesio. Susikūrę saugią ir jaukią aplinką, turėsit

NEMIGOS PRIEŽASTYS

Nemigos priežastys gali būti ir fiziologinės, ir psichologinės. Pavyzdžiui, anksti prabunda ir nebegali užmigti depresijos apimti žmonės. Nors nėra stebuklingų vaistų


 

SKAIČIŲ SIMBOLIKA SAPNUOSE

Skaičiai, svarbūs ne tik realiam gyvenime, sapnuose jie irgi turi didelės reikšmės. Žinoma tai tik, orientyrinės skaičių reikšmės, kiekvienam žmogui susapnuoti skaičiai..

TRUMPA APIE PAGALVES

Pasirodo, netinkama pagalvė tampa kūno priešu :) Po sunkios darbo dienos daugeliui mieliausias daiktas - minkšta pagalvė. Bet medikai perspėja: pagalvė lemia daugiau nei


 

Hey.lt     
Apie projektą | Atsakomybės apribojimas
2oo5 - 2018 © www.sapnai.net