Miego sutrikimams gydyti tinka kai kurie žoliniai (melisos, mėtos, ramunėlės, sukatžolės, jonažolės (pastaroji gydo ir depresiją), valerijono, apynių, krapų) preparatai..
Ką daryti, jei nepavyksta užmigti prieš egzaminą ar tiesiog svarbų pokalbį?
Atsakymas: Šiuo atveju padėti gali specifiniai migdomieji vaistai, jų vienkartinis panaudojimas jokios žalos nepadarys. Tokie vaistai pusiau suskyla jau per 2,5 val, o po 5-6val visai „išsivalo‘ iš organizmo. Dėl to leidžia lengvai užmigti, nesukelia rytinio mieguistumo, žmogus lengvai prabunda ryte bei nejaučia jokio liekamojo poveikio, t.y. vaistai neslopina judesių koordinacijos ir protinės veiklos dieną. Tai nebenzodiazepininiai vaistai: stilnox, zolpidem, somnol, imovane.
Svarbu: vaistai yra vaistai, prieš naudojimą, tiesiog būtina pasikonsultuoti su savo gydytoju. Beto, nevertėtų pirmą kart vaistus išmėginti prieš ypatingai svarbius įvykius.
Aš niekada nesapnuoju. Kodėl?
Kokie žmonės sapnuoja daugiau?
Ar yra galimybė pasirinkti apie ką sapnuoti?
Ar gali sapnai išpranašauti ateitį?
Kaip man elgtis, kad nubudęs prisiminčiau, ką sapnavau?
Kodėl žiovaujama?
Kiek valandų reikia miegoti?
Ką daryti, jei nepavyksta užmigti prieš egzaminą ar tiesiog svarbų pokalbį?
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją dėl sutrikusio miego?
Mano sapnai labai seksualūs. Ar tai reiškia, kad aš esu sekso maniakas?
Aš kartais sapnuoju, kad esu eksualiai prievartaujama. Tai mane neramina. Ką tai galėtų reikšti?
Aš dažnai sapnuoju, kad skraidau. Ar tai turi kokią nors prasmę?
Aš dažnai sapnuoju apie tai, kad esu nuogas minioje. Ką tai reiškia?
Mano sapnuose dažnai pasirodo karalienė. Aš beveik niekada negalvoju apie karalius, kai nemiegu.
Aš nuolat vėluoju į traukinius savo sapnuose.
Aš dažnai sapnuoju TV žvaigždes.
Aš dažnai sapnuoju apie mirtį ir tai mane labai gąsdina.
Aš sapnavau, kad buvau palaidotas gyvas.
Savo sapnuose aš dažnai nukeliauju atgal į praeitį ir pasijuntu dalyvaujantis įvairiose scenose.
Mano sapnuose visuomet dominuoja vanduo.
Sapne mane mušė žmogus su kauke.
Įdomybės
Miego poveikis sveikatai
Tai, kad miegas yra svarbus gerai savijautai, yra įrodę mokslininkai. Tačiau, dar vis galima išgirsti nuomonių, kad pramiegotos valandos - tuščiai praleistas laikas, deja
Nepasiklojai lovos.. pasirodo gerai padarei :)
Turbūt kiekvienas, nors kartą gyvenime ryte esate nepasikloję lovos.. O ar žinote, kad tame galime atrasti ir pliusų, vienas iš tokių.. nepaklotos lovos saugo nuo ligų, o
Stichija pagal kinų išmintį
Pasak senovės kinų išmintį, visata sudaryta iš penkių elementų, vadinamų stichijomis: Ugnies, Žemės, Metalo, Vandens bei Medžio. Būtent šios 5 stichijos ir valdo žmogaus
