Miegamasis

Miegamajame turi būti vėsu. Negerai besikeičiantis triukšmas, pvz.: gatve važiuojančių automobilių garsas. Tuomet geriau nuolat bei vienodu garsu ūžiantis ventiliatorius.

Miegamasis turi būti skirtas, kaip ir lova tik miegui ir meilės žaidimams. Rašomajam stalui, kompiuteriui, telefonui, televizoriui jame - ne vieta.

Reikia atkreipti dėmesį ir į miegamojo šviesą. Idealus variantas - rytų pusėje esantys langai, nes ryte saulė padeda lengviau atsibusti.


Režimas | Naktiniai drabužiai | Miegamasis | Lova | Patalynė | Mankšta | Mityba | Bendri pastebėjimai

Nemiga - kas tai?
Nemigos simptomai
Nemigos priežastys
Patarimai, jei kankina nemiga?
Migdomųjų vaistų poveikis
Liaudiškos priemonės nuo nemigos
Daugiau apie miegą


Įdomybės

Amžinas klausimas - kaip išrinkti dovaną?

Sakoma, kad žmones net galima skirstyti į tuos, kurie mėgsta dovanoti, ir tuos kuriems patinka dovanas gauti. Nors realiai, turbūt daugeliui malonu ir dovanoti ir tuo lab

Amžinas klausimas - kaip išrinkti dovaną?

Gimimo valandos gyvūnas

Tai gyvūnas nulemiantis žmogaus pagrindinius charakterio bruožus. Tad, ar žinai savo gimimo valandą? Žinai - puiku, vadinasi siūlau dirstelti ir toliau..

Gimimo valandos gyvūnas

Kaip parinkti vietą lovai?

Apie tai, kad egzistuoja sveikatai palankios ir kenksmingos vietos, žmonės nujautė dar senovėje. Vėliau prancūzas Luji Tiurenas po ilgų tyrinėjimų priėjo išvadą: žmogus..

Kaip parinkti vietą lovai?

Sapnai, pranašaujantys ligas

Jei kasnakt sapne atsiduriate stotyje ir grumdotės skubančių ir nerimaujančių žmonių minioje, nespėjote į traukinį arba matote audringą, besikėsinančią jus pasiglemžti..

Sapnai, pranašaujantys ligas