Miegamasis

Miegamajame turi būti vėsu. Negerai besikeičiantis triukšmas, pvz.: gatve važiuojančių automobilių garsas. Tuomet geriau nuolat bei vienodu garsu ūžiantis ventiliatorius.

Miegamasis turi būti skirtas, kaip ir lova tik miegui ir meilės žaidimams. Rašomajam stalui, kompiuteriui, telefonui, televizoriui jame - ne vieta.

Reikia atkreipti dėmesį ir į miegamojo šviesą. Idealus variantas - rytų pusėje esantys langai, nes ryte saulė padeda lengviau atsibusti.


Režimas | Naktiniai drabužiai | Miegamasis | Lova | Patalynė | Mankšta | Mityba | Bendri pastebėjimai

Nemiga - kas tai?
Nemigos simptomai
Nemigos priežastys
Patarimai, jei kankina nemiga?
Migdomųjų vaistų poveikis
Liaudiškos priemonės nuo nemigos
Daugiau apie miegą


Įdomybės

Druidų (galų arba medžių) horoskopas

Druidai vertino ir saugojo mišką, medžius tarp kurių jiems teko gyventi. Todėl, ko gero, ir žmonių charakterius lygino su medžiais.. tad pasidomėkime, ką įdomaus atskleid

Druidų (galų arba medžių) horoskopas

Nemigos priežastys

Nemigos priežastys gali būti ir fiziologinės, ir psichologinės. Pavyzdžiui, anksti prabunda ir nebegali užmigti depresijos apimti žmonės. Nors nėra stebuklingų vaistų

Nemigos priežastys

Medaus nauda pagal zodiako ženklą

Taigi.. užsiminus svetainėje apie arbatas, turbūt būtina užsiminti ir apie medų :) Tad, Medaus nauda kiekvienam zodiako ženklo atstovui

Medaus nauda pagal zodiako ženklą

Lopšinės - kas tai?

Lopšinės - tai raminančios dainos ir priskiriamos paprastai prie vaikiškų dainų. Tekstuose daug vaikiškų garsų, liūliavimų, įvairių malonybinių žodelių. Joms nebūtinas

Lopšinės - kas tai?