Vienos universitetinės klinikos profesorius Johannesas Huberis tvirtina, kad bučinys padeda sėkmingai pašalinti stresą. Juk po bučinio jautiesi guvus ir smagus. Tad, buči
Čiužinys
Miegamojo lovą sudaro dvi dalys - lovos rėmas, t.y estetiškoji dalis, ir čiužinys, t.y patogumas. Būtent svarbesnis, šiuo atveju yra čiužinys. Medikai sako, kad pilnavertis poilsis yra toks, kai miegant stuburas yra ištiestas, o ne sulinkęs. Čiužinys paprastai įlinksta nuo žmogaus kūno svorio, stuburas - taip pat. Tai ypač pavojinga paaugliams, kurie dar auga. Jei miegosite ant grindų - stuburas neišlinks. :))) Osteochondrozė ir tai, ką liaudyje vadiname radikulitu - tai ligos, kurios gali kamuoti, kai mūsų kūno pagrindinė ašis - stuburas, nepailsi metų metus. Dėmesio, vyrai! Medikai sako: sveikas stuburas - jūsų potencijos garantas.
Beto, lovos čiužinys turi būti vienalytis. Jokiu būdu nenaudokite tokių čiužinių, kurie susideda iš dviejų dalių. Specialistų nuomone, tai viena iš priežasčių, kodėl poros pykstasi. Dviejų dalių čiužiniai simbolizuoja skyrybas ar tiesiog miegančių žmonių atsiribojimą. Tokiu atveju geriau miegti atkiruose kambariuose, o ne ant atskirų čiužinių.
Čiužiniai gaminami įvairiausi:
• Spyruokliniai - kuo geresnis čiužinys, tuo daugiau jame spyruoklių, kurios gali būti išdėstytos ir keliais sluoksniais - šiuo kriterijumi vadovaudamiesi, galite neklysdami pasirinkti tinkama čiužinį. Kuo daugiau spyruoklių, tuo lengviau čiužinys prisitaiko prie žmogaus kūno formų. Aukščiausios klasės čiužiniuose, net kiekviena spyruoklė įvelkama į specialų maišelį, toks čiužinys, sako negirgžda :)
• Poroloniniai.
• Lateksiniai.
• Kombinuoti spyruokliniai - lateksiniai.
• Dvipusiai su kietesne ir minkštesne puse.
• Čiužiniai alergiškiems žmonėms - jiems naudojama natūralios medžiagos.
• Vandens čiužiniai. Žinoma gulėti ant vandens čiužinių labai patogu, jei tik neerzina vandens gurguliavimas, atsirandantis verčiantis ant kito šono. Vandens čiužiniai tamprūs, todėl stuburui nekenkia. Nepatogumas kitas – tokie čiužiniai ypač sunkūs. Be to, kelia labai daug pagundų vaikams – padūkti, pašokinėti.
• Masažiniai čiužiniai. Kuris, nuspaudus pultelyje mygtuką, vibruoja. Sako, ant masažinės lovos ypač smagu mylėtis :)
Ir tai turbūt dar neviskas, yra ir įvairesnių, bet aš tik apie tokius esu girdėjus :). Tad jei norit papildyt - visad prašom, mielai papildysiu...
Deja, labai gerai išsimiegoti galima tik ant naujo čiužinio. Geros kokybės pvz.: spyruokliniams čiužiniams suteikiama 10 metų garantija. O va vandens čiužiniai sako gerokai pranašesni už spyruoklinius, jiems suteikiama net iki 20 metų garantija.
Kaip sužinoti ar čiužinys tinkamas jūsų kūnui?
Atsimenu, kai su tėvais, ieškojusiais miegamojo baldų, važinėjomės ir mes su broliu. Tada, tiesa sakant, man visai nebuvo keista, kai daugiausia dėmesio skiriama ne lovai. Tėvus labiau domino spintos dydis ir patogumas (ji buvo varstoma, apžiūrima, tuksenama, matuojama ir dar visaip kitaip tyrinėjama), tuo tarpu toji baldų dalis, būtent lova, kurioje bus miegama (ir ne tik :) ), susilaukė gerokai mažiau dėmesio. Kiek atsimenu, tik mes su broliu praktiškai ją išbandėm, ir tiesa sakant tuomet, buvom aprėkti... tėvų. Nors iš tikrųjų, perkant reikėtų joje ir pagulėt. Paprastai naujoje lovoje reikia pagulėti bent dešimt minučių, kad jūsų kūnas ir pojūčiai jums pasakytų, tinka lova ar ne. Be to, išmėginant lovą rekomenduojama ant jos pagulėti būtent ta poza, kuria paprastai užmiegate. Bet ar kur nors matėte, kad pirkėjas baldų parduotuvėje atsigulęs ant lovos, palaimingai ir nusnūstų penketą ar dešimtį minučių, saugomas budrių ir supratingų pardavėjų? :) Aišku, kai jis keltųsi, žioplių minia žvelgtų jam į akis su neslepiama ironija ir pasmerkimu. O iš tikrųjų jis elgtųsi teisingai ir išsirinktų lovą, kuri ne tik puoštų butą, tačiau suteiktų ir taip trokštamą poilsį.
- Taigi, kaip patikrinti?
Vertėtų prisiminti: žmonės, miegantys ant šono, lovoje užima daugiau vietos nei tie, kurie miega ant pilvo ar nugaros. Tad renkantis, prisiminkit kaip dažniausiai mėgstat miegot :)
Įdomybės
Kaip kovoti su krize pagal zodiako ženklą
Taigi, kaip kovoti su krize? Kodėl gi neįsiklausius į astrologų rekomendacijas kiekvienam ženklui? Gal būtent žvaigždės bus tos, kurios padės išgyventi sunkmetį patiriant
Pranašiški sapnai - mirtis sapnuose
Mane visada baugino sapnai kuriuose kažkas miršta, t.p pokalbiai su mirusiais, ypač kai yra sapne aiškiai girdima žodžiai, skaičiai, įvairios datos ir atsikėlus juos..
Pranašiški sapnai - kas tai?
Paprastai sapnai yra nenuoseklūs, absurdiški, kupini keisčiausių permainų, šuolių nuo gaidžio prie asilo ir t.t. Tuo tarpu pranašiški sapnai visuomet būna labai konkretūs
