Neabejotina, kad mėnulis mažiau ar daugiau veikia visus, tad šio mėnesio mėnulio kalendorius.. sužinosi ne tik kada pilnatis, bet ir šios dienos vardadienius..
Teminiai skaitiniai » Sapnai » Neišsimiegojimas - prideda minusų figūrai
Ilgą laiką medikai stebėjo 18 000 pacientų ir nustatė, kad: tiems, kurie miega naktį mažiau nei 4 val. rizika nutukti yra didesnė nei 74 proc., negu tiems, kurie miega 7-9 val. Tiems, kurie miega 5 val. – rizika priaugti viršsvorio didesnė 50 proc.; miegantiems po 6 val. – 23 proc.
Šio paradokso paaiškinimas paprastas: jei žmonės nemiega naktimis – jie užkandžiauja ir mažai juda. Štai įprastas tokio žmogaus portretas: jaunas žmogus, iki aušros sėdi prie TV ekrano ar kompiuterio, šalia stovi keletas butelių alaus (arba „kolos“) ir lėkštė sumuštinių ar traškučių.
Gydytojai rekomenduoja: susilaikyti nuo valgio po 18-19 val. vakaro, anksčiau atsigulti miegoti vakare ir anksčiau keltis ryte. Taip pat nevengti fizinio krūvio.
Atgal | Visi skaitiniai | Skaitiniai apie būrimus | charakterį | sapnus | spalvas | vardus
Įdomybės
Gimimo valandos gyvūnas
Tai gyvūnas nulemiantis žmogaus pagrindinius charakterio bruožus. Tad, ar žinai savo gimimo valandą? Žinai - puiku, vadinasi siūlau dirstelti ir toliau..
Bučiniai pagal zodiako ženklą
Vienos universitetinės klinikos profesorius Johannesas Huberis tvirtina, kad bučinys padeda sėkmingai pašalinti stresą. Juk po bučinio jautiesi guvus ir smagus. Tad, buči
Patarimai - kaip gerai išsimiegoti? - Režimas
Kai kurie suaugę žmonės mėgsta bent 30 min. pasnausti pietų metu, bet prisiminkite, kad po tokio pasilepinimo sunku užmigti naktį. Taigi, nesnūduriuokite dieną
