KAIP, PRIE KO DERINTI PATALYNĘ? Paprastai, patalynė derinama prie miegamojo interjero, nors tai nėra kažkokia taisyklė. Puikiai atrodys, bet kokio interjero kambaryje pavyzdžiui: stambiai juostuota..
MIEGO FAZĖS (ETAPAI) Ar žinojote, jog miego metu Jūs pereinate 5 miego etapus? Kiekvienas ciklas trunka 90 110 min. Kiekviename jų Jūsų smegenys veikia skirtingai. Kai kuriuose etapuose..
KODĖL SAPNUOJAME KOŠMARIŠKUS SAPNUS? Pasirodo, košmarai gali ne tik sutrikdyti miegą, bet tokie sapnai turi įtakos ir centrinės nervų sistemos veiklai bei gali pastebimai pabloginti ne tik savijautą, bet ir
|
| RYTINĖ MANKŠTA - LOVOJE :) Prabudote? Ir neskubėkite keltis. Spėsite :). Eidami miegoti laikrodį prisukite keliomis minutėmis ankščiau, pažadu - tikrai nepasigailėsit :))). Užtruksit tik kelias..
VAKARIENĖ - KADA, KIEK IR KĄ? Patarimas - nevalgyti vėliau 18 valandos vakaro yra teisingas, jei einate miegoti 20-21 valandą. Teisingesnis būtų patarimas, vakarienę valgyti likus iki miego 2-3 val..
KAIP PRIŽIŪRĖTI, SKALBTI PATALYNĘ? Net jei nusipirksite pačią kokybiškiausią ir brangiausią patalynę, kažin ar ji atrodys gražiai ir ilgai tarnaus, jei netinkamai prižiūrėsite. Kuo audinys plonesnis, tuo š
|
| SMS LABARYTUKAI - LABAS RYTAS :) Nubudai? Aišku pirmi žodžiai turėtų būti Labas rytas :) ane? o po to jau visa kita, tačiau ne visada atsibundam šalia mylimų žmonių, taigi šiuo atveju, labai pagelbėja..
KAIP IŠSIAIŠKINTI SAPNUS? Pirmiausia reikia atsiminti, kas sapne buvo svarbiausia, kas padarė didžiausią įspūdį ir pan.Toliau reikia prisiminti, koks buvo sapnavusiojo santykis su tuo svarbiausiu
MUZIKA GERIAU NEI MIGDOMIEJI Ką darote, kad įveiktumėte nemigą? Skaičiuojate avis, galvojate apie kažką nuobodaus, ar geriate migdomųjų? Pamirškite visus šiuos pasenusius metodus ir išbandykite..
|
| |
Simbolinės sapnų reikšmės. Abėcėlinis turinys.
