Paprastai miegame po antklodėmis, tačiau ar žinote kokios jos turėtų būti? Žinoma, pasirinkimas turi priklausyti nuo miegamojo temperatūros naktį. Tai priklauso
Chromoterapija - gydymas spalvomis arba spalvota šviesa
Anot bionergetikų, pasikeitusi ar prigesusi auros spalva įspėja apie ligą - pirmiausia ji atsiranda energetiniame lygmenyje ir tik paskui pasireiškia fiziniame kūne. Taikant chromoterapiją, galima papildyti organizmą trūkstama spalva ir aišku pagerinti savijautą. Svarbiausia tinkamai pasirinkti spalvotą šviesą, antraip poveikis gali būti priešingas.
Chromoterapija netinka tiems žmonėms, kurie serga kai kuriomis akių ar odos ligomis, yra jautrūs šviesai, vartoja jautrumą šviesai didinančius vaistus ar prieparatus su jonažolėmis, naudoja harmoninius aparatus.
Norint pajusti šviesos poveikį, prie atitinkamos spalvos lempos reikėtų praleisti nuo pusės iki dviejų valandų. Tereikėtų įsigyti spalvotą lemputę ir įsukti ją į šviestuvą. Spalvotos šviesos seanso metu nejunkite kito apšvietimo. Pabūkite tik reikiama spalva apšviestoje patalpoje. Jei norite pagreitinti spalvos patekimą į organizmą ir jos poveikį, galite spalvotą lemputę įsukti tiesiog į stalinę lempą ir patogiai ją pasistatę nukreipti ryškią spalvotą šviesą sau į kiekvieno pakaitomis delno ar pado centrą. Laikykite lempą tokiu atstumu nuo odos, kad nejaustumėte nemalonių pojūčių, būkite atsargūs, kad nenudegtumėte.
Chromoterapija veiksmingesnė, kai derinama su mankšta ir sveika mityba.
Jei po pirmųjų šviesos terapijos seansų juntamas akių nuovargis ar galvos skausmas, vadinasi terapija veikia. Po kelių dienų šie šalutiniai reiškiniai paprastai išnyksta, o jei neišnyksta, turbūt ir rašyt nereikia, ar pasirinktos spalvos lempa netinka, arba iš vis netinka.
Mėlynos ir violetinės spalvos lempos stipriau veikia antroje dienos pusėje, raudonos ir oranžinės - rytą. Nors yra manančių, kad šviesos terapija veiksmingesnė ryte. Po 8 val. vakaro šviesos geriau atsisakykite, nes po to sunkiau užmigsite. Žinoma nebent dirbat, ruošiatės egzaminui, ar tiesiog dirbsite viršvalandžius...
Pusvalandį pasėdėjus ryškioje lempų šviesoje, pagerėje nuotaika, nes daugiau išsiskiria "laimės " hormonų. Įrodyta, kad suaktyvėje visi biologiniai organizmo procesai. Panašiai veikia soliariumas, bet medikai juo piktnaudžiauti nepataria - kenkia odai.
Dėmesio: Nors specialistų priežiūra nebūtina, bet prieš kažką bandant reikėtų visgi pasikonsultuoti su savo gydytoju.
Įdomybės
Tėvai pagal zodiako ženklą
Neturit vaikų? Bet gal planuojate jų turėti? Taigi, sužinokite, kokie būsite tėveliai pagal žvaigždes.. gal ką ir netikėto sužinosit :)
Tinkamiausia miego poza
Jeigu išsivysčiusi stuburo osteochondrozė arba dėl tam tikrų priežasčių užspaustas nervas, dėl ko vargina kojos skausmai, miegokite ant šono kiek sulenktomis kojomis
Gimimo valandos gyvūnas
Tai gyvūnas nulemiantis žmogaus pagrindinius charakterio bruožus. Tad, ar žinai savo gimimo valandą? Žinai - puiku, vadinasi siūlau dirstelti ir toliau..
