 Jūsų mintys - parašykit koks jūsų rytas? Taigi, jūsų patarimai, rekomendacijos kaip pradėti dieną, ką valgyti ir pan. kad, išliktume žvalūs visą dieną :)
 Kalian rašo:
Siulyciau kiekviena ryta atsikelus,prasibegti,mankstele.O paskuuj jau zieti ka valgyt. Seipp ryte siuliciau valgyt kokiu vaisiu o paskuj ka nors turingesnio. Pvz uz val ar poros val.Galima jau pavalgyt rimciau pirma,antra!
Vaida rašo:
Sveiki... Aš dažnai pusryčiams valgau dribsnius "Fitness" su pienu, jų suvalgiusi ryte jaučiuosi žvali ir nejaučiu mieguistumo. Kartais užsimanau sumuštinio su dešra, bet rytas po tokiu pusryčių man būna nemielas, nes skrandyje jaučiu sunkumą ir labai traukia miegas. Todėl dažniausiai ir valgau dribsnius ryte...... Rekomenduoju ir kitiems pasirinkti tokius pat pusryčius.
LoLo rašo:
Kai turiu laiko, tai omletas su pienu ir pievagrybiais, prieskoniai pagal skonį, bet labiausiai tinka bazilikas, vegeta, druska ar raudonėlis. Kai, neatsispiriu pagundai ilgiau pamiegot, tuomet įvairūs varškės sūreliai. Ir žinoma kava, be jos niekad neišeinu pro duris rytais.
polina rašo:
Kaip wisada kiekwiena ryta (isskyrus sestadieniu ir sekmadienius)as einu y mokykla megstu pamiegoti,tai nevisada speju uzkasti kanors skanesnio .....tai valgau kas greiciausia sausiu-pusryciu, sumustiniu su arbata....o taip sekmadieniais stsikelus....dazniausiai nusivelku iki virtuves ir randu kanors karsto ir labai skanaus (mama buna paruosu)taigi visa diena jauciuosi pavalgiu ir judri ;D
LABAS RYTAS - KITOMIS KALBOMIS Dėl viso pikto ;)... juk sapnų keliai nežinomi ane? ir nors, pasisveikinti ir pasakyti - Labas rytas - tiesiog būtina mokėti įvairiomis kalbomis..
MEDAUS NAUDA PAGAL ZODIAKO ŽENKLĄ Taigi.. užsiminus svetainėje apie arbatas, turbūt būtina užsiminti ir apie medų :) Tad, Medaus nauda kiekvienam zodiako ženklo atstovui
|
| PATARIMAI - KAIP GERAI IŠSIMIEGOTI? - MANKŠTA, MASAŽAS Geriausia mankštintis tuomet, kai iki miego lieka 4-6 val. - pirmą dienos pusę. Vėlai vakare bėgioti ristele nepatariama, nes energijos išteklius papildęs organizmas nėra
ERGONOMINĖ PAGALVĖ: NUO MOČIUČIŲ PŪKŲ IKI ŠIUOLAIKINĖS ATRAMOS Ergonominė pagalvė tai specialiai sukurta atrama galvai, kaklui ir stuburui, padedanti išlaikyti taisyklingą kūno padėtį miegant. Ji dažniausiai gaminama iš
|
| ĮDOMYBĖS.. KAIP MIEGA GYVŪNAI? Užmigdamas ruonis iš lėto leidžiasi į dugną (galva į viršų, o uodega žemyn). Palietęs jį, ten pamiega ~penketą minučių, paskui taip pat iš lėto kyla aukštyn. Kai..
TINKAMIAUSIA MIEGO POZA Jeigu išsivysčiusi stuburo osteochondrozė arba dėl tam tikrų priežasčių užspaustas nervas, dėl ko vargina kojos skausmai, miegokite ant šono kiek sulenktomis kojomis
|
| |
|
