KAIP PARINKTI VIETĄ LOVAI? Apie tai, kad egzistuoja sveikatai palankios ir kenksmingos vietos, žmonės nujautė dar senovėje. Vėliau prancūzas Luji Tiurenas po ilgų tyrinėjimų priėjo išvadą: žmogus..
AR KADA ĮSIVAIZDAVOTE GYVENIMĄ BE LOVOS? Ar žinote, kad žmogus praleidžia net.. trečdalį savo gyvenimo: čia jis ilsisi, miega, sapnuoja, pasisemia jėgų naujai mokslo bei darbo dienai, čia mylisi, pradeda vaikus
|
| LIAUDIŠKOS PRIEMONĖS NUO NEMIGOS Miego sutrikimams gydyti tinka kai kurie žoliniai (melisos, mėtos, ramunėlės, sukatžolės, jonažolės (pastaroji gydo ir depresiją), valerijono, apynių, krapų) preparatai..
NEMIGOS PRIEŽASTYS Nemigos priežastys gali būti ir fiziologinės, ir psichologinės. Pavyzdžiui, anksti prabunda ir nebegali užmigti depresijos apimti žmonės. Nors nėra stebuklingų vaistų
|
| NEMIGOS SIMPTOMAI Nemiga pagal tarptautinius kriterijus, diagnozuojama tuomet kai užmiegama sunkiai ilgiau nei per 30 min., žmogus dažnai daug kartų prabunda naktį arba labai anksti..
KIEK LAIKO REIKIA MIEGOTI? Miego poreikis, yra labai individualus dalykas, vieniems pakanka 5, o kitiems ir 8 valandų per mažai. Taigi, kiek valandų jums reikėtų miegoti, geriausiai pakuždėtų jūsų
|
| |
Vardų reikšmių katalogas
