Nemiga pagal tarptautinius kriterijus, diagnozuojama tuomet kai užmiegama sunkiai ilgiau nei per 30 min., žmogus dažnai daug kartų prabunda naktį arba labai anksti..
Kaip sužinoti ar žmogus meluoja?
Matydami ir girdėdami kitus meluojant arba patys meluodami, tarsi, bandome rankomis pridengti burną, akis arba ausis. Turbūt girdėjot apie tokį sukčiavimo simbolį, kaip trys išmintingosios beždžionėlės, kurios negirdi, nekalba ir nemato nieko blogo. Panašiai elgiasi ir vaikai, apgaudinėdami tėvus ir ne tik juos... šiuos tris sukčiavimo gestus naudoja labai atvirai... Jeigu mažylis sako netiesą, būtinai ranka pridegs burną, bandydamas sulaikyti melagingus žodžius.
Arba, jeigu jis nenori klausyti tėvų pamokymų, tiesiog užsikemšą ausis pirštais arba užsidengia rankomis. Panašiai, tik žinoma žymiai rafinuočiau elgiasi ir suaugusieji. Tačiau gestas "ranka prie veido", anaiptol, ne visada reiškia, kad žmogus meluoja. Aišku, tai gali būti ir pirmasis apgaulės požymis, todėl tik tolesnis žmogaus elgesio bei jo gestų stebėjimas gali patvirtinti arba paneigti jūsų įtarimus.
Būtent, todėl gestus reikia nagrinėti, kaip visumą gestų.
Burnos užsidengimo gestas naudojamas visą gyvenimą, tik keičiasi jo pobūdis ir sparta.
Kai meluoja paauglys ar suaugęs žmogus, taip kaip ir penkiamečiai pypliai, prideda ranką prie burnos, tačiau, kaip minėjau, jau šis gestas įgauna daug subtilesnį pobūdį ir aišku ne toks pastebimas - vietoj staugaus griebimosi sau už burnos, neretai atliekamo abiem rankomis, jis tik vos vos pirštais patrina veidą aplink lūpas ar tiesiog patrina pirštu nosį.
Burnos pridengimas ranka yra vienas iš daugelio suaugusio žmogaus gestų ir turi tokią pat prasmę, kaip ir vaikų gestas. Ranka pridengia burną, nykštys prispaustas prie skruosto, o tuo metu smegenys į žmogaus pasamonę siunčia signalus sulaikyti tariamus žodžius. Bet, šį gestą reikia skirti nuo vertinimo gestų. (Apie juos bus aprašyta vėliau) Kai kurie žmonės norėdami užmaskuoti šį gestą, bando apsimestinai sukosėti. Juk, jeigu žmogus kalbėdamas ranka pridengia burną, tai jau automatiškai galima galvoti, kad jis kalba netiesą.
Tačiau jeigu jis šį gestą pavartoja tuo metu, kai jūs kalbate, o jis klauso, tai reiškia, kad jis jaučia ar įtaria, kad jūs meluojate...
Kalbančiam prieš auditoriją ar tiesiog skaitančiam paskaitą, labai nemalonu matyti auditoriją, kurioje visi ar dauguma laiko rankas prie burnos. Nedidelėje auditorijoje arba bendraujant akis į akį tokiu atveju paklauskite: "Ar nenorėtute kuris nors pakomentuoti, tai ką aš pasakiau?" Visų pirma, tai leis klausytojams pareikšti savo nuomonę, o jūs galėsite patikslinti savo teiginius ir žinoma atsakyti į klausimus...
Prisilietimas prie nosies - tai bene ryškiausias užmaskuotas melo gestas. Kartais lengvai paliečiama duobutė po nosimi, o kartais tai būna labai greitas, vos pastebimas prisilietimas.
Šį gestą galima paiškinti labai paprastai: meluojant sudirginamos nosies nervų galūnėlės ir labai norisi pasikasyti nosį. Todėl toks gestas, galima sakyti yra nevalingas ir atliekamas automatiškai. O jeigu niežti nosį iš tiesų? aišku žmogus sąmoningai ir lėtai ją pasikasys, o tai skirsis nuo lengvo prisilietimo sakant netiesą.
Voko trynimas - šis gestas aiškinamas tuo, kad smegenyse kyla noras pasislėpti nuo apgaulės, įtarimo ar melo, su kuriuo žmogus susiduria, arba tiesiog jam nesinori žiūrėti tiesiai į akis žmogui, kuriam sakoma netiesa.
Vyrai paprastai labai energingai trina voką, o jei melas labai rimtas, nugręžia akis į šalį arba žvilgsnį įsmeigia į grindis.
Moterys šį gestą daro labai delikačiai, lengvai pirštu patrindamos po akimis. Mat jom, iš prigimties nebūdingi šiurkštūs judesiai ir žinoma, dar ir dėl to, kad ant vokų gali būti makiažas. Nukreipdamos akis, jos paprastai žiūri į lubas.
Tai faktiškai yra melo klausytojo bandymas "negirdėti nieko blogo". Šis gestas išreiškia nevalingą rankos judesį "užblokuoti" girdimus žodžius, pridedant plaštaką prie ausies ar kur nors netoli jos. Tai suaugusių subtiliai transformuotas "rankos ant abiejų ausų" gestas, kurį naudoja maži vaikai, norėdami atsiriboti nuo tėvų išsakomų priekaištų. Ausies trynimo gesto variantai yra ausies kaušelio nugarinės pusės trynimas, piršti sukiojimas ausyje į abi puses, ausies spenelio tempimas arba ausies kremzlės užlenkimas, uždengiant ausies dangą.
Pastarasis gestas signalizuoja, kad klausytojas jau pakankamai prisiklausė arba laukia progos pasisakyti pats...
Įdomybės
Patarimai - kaip gerai išsimiegoti? - Mityba
Yra manoma, geriausia valgyti, tol kol saulė yra nenusileidus. Atminkite, kuo vėliau valgote, tuo daugiau reikia laiko organizmui, kad suvirškintų maistą naktį
Charakterio ypatumai - ką išduoda eisena?
Yra išskiriama, keli pagrindiniai eisenos tipai. Patyrinėkite! Tikrai, verta į savo eiseną pasigilinti ir kritiškai įvertinti... Gal, pažinę save, panorėsite šį tą keisti
Amžinas klausimas - kaip išrinkti dovaną?
Sakoma, kad žmones net galima skirstyti į tuos, kurie mėgsta dovanoti, ir tuos kuriems patinka dovanas gauti. Nors realiai, turbūt daugeliui malonu ir dovanoti ir tuo lab
