Anglijos ir Italijos mokslininkų komanda teigia suradusi išeitį nemigos kamuojamiems žmonėms. Vietoj migdomųjų piliulių jie siūlo vakarienei suvalgyti gabalėlį sūrio
Psichosomatiniai simptomai: kai emocijos kalba kūnu
Psichosomatiniai simptomai: kai emocijos kalba kūnu
Ar kada nors susimąstėte, kad nuolatinis nugaros skausmas ar spaudimas krūtinėje gali būti ne kūno, o sielos pagalbos šauksmas? Kai emocijos lieka neišsakytos, jos randa kelią per kūną. Šiandien medikai vis dažniau kalba apie psichosomatinius simptomus – reiškinį, kai mūsų jausmai tampa fiziniais pojūčiais, o organizmas reaguoja taip, tarsi bandytų pats save išgydyti.
Moksliniai tyrimai rodo, kad net 7 iš 10 pacientų gydytojo kabinete kenčia nuo streso, nerimo ar kitų emocinių veiksnių sukeltų kūno negalavimų. Organizmas tarsi siunčia SOS signalus: sutrinka miegas, ima drebėti rankos, atsiranda širdies permušimai, o laboratoriniai tyrimai vis tiek rodo „normą“. Tai kūno būdas pasakyti, kad emocinė sistema išsiderino ir prašo dėmesio bei atokvėpio.
Kai emocijos įstringa kūne
Kai emocinė įtampa ilgai kaupiasi, kūnas perima jos vaidmenį. Tokie simptomai nėra įsivaizduojami – jie realūs, tik kilę ne iš kūno, o iš psichikos.
Dažniausiai pasireiškia:
• galvos skausmai, kurių nepaaiškina neurologiniai tyrimai;
• oro trūkumo jausmas be plaučių ligų;
• virškinimo sutrikimai, kai „užstringa“ stresas;
• odos bėrimai ar niežulys be aiškios priežasties;
• nuolatinis nuovargis ir jėgų stoka.
Kai kurios emocijos turi net „mėgstamas“ vietas kūne – pyktis dažniausiai kaupiasi pečiuose, nerimas pasireiškia krūtinės srityje, o kaltė – pilve. Šį ryšį tarp emocijų ir kūno gydytojai vadina emocine somatika.
Šiuolaikinė medicina vis dažniau integruoja psichologinę pagalbą į gydymo procesus. Būtent čia itin svarbi tampa altamedica specialistų komanda – psichikos sveikatos centrai Kaune ir Marijampolėje siūlo kompleksinį požiūrį, jungiantį mediciną, psichologiją ir reabilitaciją, padedantį atkurti visapusišką žmogaus gerovę bei emocinę pusiausvyrą.
Kai gydymas prasideda nuo supratimo
Pirmas žingsnis į sveikatą – pripažinti, kad emocijos daro įtaką kūnui. Psichologai padeda ne tik kalbėtis, bet ir „išversti“ kūno siunčiamus signalus į suprantamą emocinę kalbą. Kai žmogus išmoksta atpažinti savo emocijas, skausmas dažnai ima nykti be vaistų.
Tad jei pastaruoju metu kūnas kalba garsiau nei mintys, verta sustoti ir pasiklausyti. Emocinės sveikatos specialistai padės išmokti išgirsti save, sugrąžinti pusiausvyrą, pasitikėjimą savo kūnu ir atrasti ramybę kasdienybėje. Sužinokite daugiau apie konsultacijas ir pagalbos galimybes svetainėje altamedica.lt
Atgal | Visi skaitiniai | Skaitiniai apie būrimus | charakterį | sapnus | spalvas | vardus
Įdomybės
Gimimo valandos gyvūnas
Tai gyvūnas nulemiantis žmogaus pagrindinius charakterio bruožus. Tad, ar žinai savo gimimo valandą? Žinai - puiku, vadinasi siūlau dirstelti ir toliau..
Nemiga - kas tai?
Dažniausiai pasitaiko trys pagrindinės miego problemos: nemiga (kai žmogus būdraudamas negali išsimiegoti); nuolatinis mieguistumas dieną; miego anomalijos (vaikščiojimas
Sužinok - Kokia spalva Tau sėkminga?
Sakoma, kad ateidamas žmogus, atsineša ir savo spalvą. Tai spalva pagal zodiaką. Pagal idėja tai turėtų būti jūsų mėgstamiausia spalva, nes būtent ji geriausiai tinkanti
