Geriausia mankštintis tuomet, kai iki miego lieka 4-6 val. - pirmą dienos pusę. Vėlai vakare bėgioti ristele nepatariama, nes energijos išteklius papildęs organizmas nėra
Mityba » Vėžys
Žvaigždės pataria. Nesistenkite savęs perauklėti - prigimties nepakeisi. Geros virtuvės į nieką neiškeistumėte. Visgi gaminkite mažiau kaloringų ir sveikesnių patiekalų. Virkite neriebią daržovių sriubą, kepkite pikantiškų paukštienos kepsnių be riebalų, o desertui ruoškite vaisių kokteilių ar salotų. Dažniau kvieskitės svečius - emociškai išsikrausite virtuvėje ir kurį laiką nebenorėsite net pažiūrėti į tą pusę. Be to, šeiminikė suvalgo mažiausiai.
Dėmesio! Idealiausi pietūs - daržovių sriuba, desrtas - pieno kokteilis. Atostogaukite gamtoje prie vandens, kuo nuošalesnėje vietoje - greičiau atgausite jėgas. Ypač tinka ilsėtis egzotinėse šalyse, kur daug saulės.
Įdomybės
Kokie drabužiai labiausiai tinka miegui?
Vieni žmonės renkasi naktinius marškinius ar apatinius rūbus, kiti yra prisiekę jaukių pižamų mėgėjai. Esama ir tokių, kurie mėgaujasi kūno laisve miegodami nuogi
Regėjimo gerinimo pratimai
Taip vadinamas pratimas - "Rašymas nosimi". Užsimerkiama ir savo nosį įsivaizduojant kaip pailgintą rašiklį, ore ja "rašoma", kas tik ateina į galvą: kažkokie pavadinimai
Rytinė mankšta - lovoje :)
Prabudote? Ir neskubėkite keltis. Spėsite :). Eidami miegoti laikrodį prisukite keliomis minutėmis ankščiau, pažadu - tikrai nepasigailėsit :))). Užtruksit tik kelias..
