KAIP IŠSIAIŠKINTI SAPNUS? Pirmiausia reikia atsiminti, kas sapne buvo svarbiausia, kas padarė didžiausią įspūdį ir pan.Toliau reikia prisiminti, koks buvo sapnavusiojo santykis su tuo svarbiausiu
PATARIMAI - KAIP GERAI IŠSIMIEGOTI? - MITYBA Yra manoma, geriausia valgyti, tol kol saulė yra nenusileidus. Atminkite, kuo vėliau valgote, tuo daugiau reikia laiko organizmui, kad suvirškintų maistą naktį
|
| PATARIMAI DIENOS PRADŽIAI :) Jei visgi, mankštintis ryte labai tingisi - pasirąžykite. Yra manoma, kad jei pasirąžysite 5 minutes, Jūsų organizmas bus pasiruošęs dienos pradžiai. Atpalaiduokite kojų
KAIP PASIRUOŠTI MIEGUI? Patarimų niekada nebus per daug argi ne taip? :)) Taigi.. patarimai - jei kankina nemiga? ar tiesiog kaip gerai išsimiegoti?
|
| MIEGO FAZĖS (ETAPAI) Ar žinojote, jog miego metu Jūs pereinate 5 miego etapus? Kiekvienas ciklas trunka 90 110 min. Kiekviename jų Jūsų smegenys veikia skirtingai. Kai kuriuose etapuose..
KAIP SUPROJEKTUOTI PRIEŠKAMBARIO SPINTĄ? Pirmiausiai išsimatuokite erdvę, kurioje planuojate statyti šią spintą. Pirmas žingsnis prieš imant projektuoti prieškambario spintą yra matavimai ir erdvės
|
| |
Vardadienių kalendorius
