Mažos laimės žvaigždės supasi aukštai, miego angeliukas šypsosi šiltai, akys užsimerkia, miegas greit ateis ir nuklos padangę nuostabiais sapnais. Labanakt.
 

  Tegul tau sapnas atneša mane, te mūsų lūpos vėjy susitinka ir mūsų kūnai sukasi sapne, įkliuvę į vilčių ir žodžių tinklą !
 

  Užsimerk... giliai įkvėpk... ir į dangų pažiūrėk... šviečia ten maža žvaigždutė... kuri merkia tau akutę... meiliai jai nusišypsok ir saldžiai saldžiai miegok :)*
 

  Su baltom pūkinėm šlepetėm... Su žeme sluojančia barzda... Tau nykštukas sapną neša... Ir bučiuką nuo manęs... :* labanaktukas.
 

  Miegutis per padangę slenka ir paslapčia į tavo lovą lenda. Tu nevyk jo ir nebausk, o papraščiausiai prie savęs priglausk... Labanaktukas.
 

  Siunčiau angelelį, kad tave pabučiuotų ir palinkėtų labos nakties už mane, bet jis sugrįžo labai supykęs. Sakė, kad eilėje nestovės :)))
 

  Labanakt sužnabždėjo mano lūpos, labanakt ištariau balsu ir Tau saldžių sapnų :)
 

  Nuskinsiu rožę deimantinę, atnešiu ją nakties metu, padėsiu ją tau ant krutinės ir palinkėsiu saldžiu sapnų ;)
 

  Kai sapnai atrėplios pas tave tu per juos pasikviesk mane. Tikrovėje pasakyt tau myliu nedrįstu, o sapne tūkstantį kartų šį žodį ištarti galiu!
 

  Jei negalim Valentino dieną būt kartu, as tave surasiu šalyje sapnu ir per naktį gersim vyną iš karštų delnų rojaus soduose tarp meilės angelų. Labanakt ;)

VAKARIENĖ - KADA, KIEK IR KĄ? Patarimas - nevalgyti vėliau 18 valandos vakaro yra teisingas, jei einate miegoti 20-21 valandą. Teisingesnis būtų patarimas, vakarienę valgyti likus iki miego 2-3 val.. RYTINĖ MANKŠTA - LOVOJE :) Prabudote? Ir neskubėkite keltis. Spėsite :). Eidami miegoti laikrodį prisukite keliomis minutėmis ankščiau, pažadu - tikrai nepasigailėsit :))). Užtruksit tik kelias..

MIEGO FAZĖS (ETAPAI) Ar žinojote, jog miego metu Jūs „pereinate“ 5 miego etapus? Kiekvienas ciklas trunka 90 – 110 min. Kiekviename jų Jūsų smegenys veikia skirtingai. Kai kuriuose etapuose.. MIEGAMASIS IR VEIDRODŽIAI Manoma, kad miegamajame veidrodžiui ne vieta! Kodėl? Naktį mes miegame, o miego metu kartais išskiriame neigiamą energiją, atsipalaiduodami nuo streso ir per dieną..

SMS LABARYTUKAI - LABAS RYTAS :) Nubudai? Aišku pirmi žodžiai turėtų būti Labas rytas :) ane? o po to jau visa kita, tačiau ne visada atsibundam šalia mylimų žmonių, taigi šiuo atveju, labai pagelbėja.. PATARIMAI - KAIP GERAI IŠSIMIEGOTI? - MIEGAMASIS Miegamasis turi būti skirtas, kaip ir lova tik miegui ir meilės žaidimams. Rašomajam stalui, kompiuteriui, telefonui, televizoriui jame - ne vieta