Rodyklė  Įdomybės - skaitiniai. Neišsimiegojimas - prideda minusų figūrai.


        Kolumbijos universiteto mokslininkai atrado sąsajų tarp miego ir apkūnumo. Nepaisant paplitusio įsitikinimo, mokslininkai priėjo išvados, kad žmonės, kurie miega mažai, labiau rizikuoja priaugti viršsvorio.

        Ilgą laiką medikai stebėjo 18 000 pacientų ir nustatė, kad: tiems, kurie miega naktį mažiau nei 4 val. rizika nutukti yra didesnė nei 74 proc., negu tiems, kurie miega 7-9 val. Tiems, kurie miega 5 val. – rizika priaugti viršsvorio didesnė 50 proc.; miegantiems po 6 val. – 23 proc.

        Šio paradokso paaiškinimas paprastas: jei žmonės nemiega naktimis – jie užkandžiauja ir mažai juda. Štai įprastas tokio žmogaus portretas: jaunas žmogus, iki aušros sėdi prie TV ekrano ar kompiuterio, šalia stovi keletas butelių alaus (arba „kolos“) ir lėkštė sumuštinių ar traškučių.

        Gydytojai rekomenduoja: susilaikyti nuo valgio po 18-19 val. vakaro, anksčiau atsigulti miegoti vakare ir anksčiau keltis ryte. Taip pat nevengti fizinio krūvio.







KAIP SUPROJEKTUOTI PRIEŠKAMBARIO SPINTĄ?

Pirmiausiai išsimatuokite erdvę, kurioje planuojate statyti šią spintą. Pirmas žingsnis prieš imant projektuoti prieškambario spintą yra matavimai ir erdvės

KUR STATYTI LOVĄ? PAGAL FENG SHUI

Jei miegamojo plotas leidžia, reikia pasirinkti tinkamą lovos kryptį. Idealiai tai padaryti gali tik radiostezininkas. Tačiau, fengšui rekomenduoja: jei gimėte vasarą


 

PATALYNEI TINKANTYS AUDINIAI. JŲ SAVYBĖS

Patalynė gali būti: medvilninė, lininė, šilkinė, sintetinė. Tai pat siuvama ir iš maišytų audinių – medvilnės ir lino arba medvilnės ir sintetikos

KAIP, PRIE KO DERINTI PATALYNĘ?

Paprastai, patalynė derinama prie miegamojo interjero, nors tai nėra kažkokia taisyklė. Puikiai atrodys, bet kokio interjero kambaryje pavyzdžiui: stambiai juostuota..


 

STICHIJA PAGAL KINŲ IŠMINTĮ

Pasak senovės kinų išmintį, visata sudaryta iš penkių elementų, vadinamų stichijomis: Ugnies, Žemės, Metalo, Vandens bei Medžio. Būtent šios 5 stichijos ir valdo žmogaus

KO TIKĖTIS IŠ NAUJOS PAŽINTIES PAGAL ZODIAKĄ?

Ko tikėtis iš naujos pažinties? ilgalaikio romano, didelės draugystės, o gal tik draugiško pašnekesio? Tad, jei neturite bičiulės-būrėjos, dirstelkite čia, gal ir ką įdom


 

2oo5 - 2024 © www.sapnai.net